如何训练宝宝爬行？
首先了解宝宝爬行能力发展的三个阶段：
(1)抵足爬行：用手抵住宝宝两只小脚，使腿呈现蛙形，他就会趁势以腹部为支点向前爬行，这是新生儿开始就有的能力。
(2)手膝爬行：8-12个月，宝宝能够用手和膝盖支撑身体爬行。
(3)手足爬行：1岁左右，宝宝能够用两手和两脚掌支撑身体，向前爬行。
其次，学习训练宝宝爬行方法
1、抵足爬行：每天练习2-4次，每次爬行2-4米，要天天坚持。
2、上肢准备：俯卧抬头两臂撑起上半身：可用镜子、玩具、画报、人脸逗引宝宝抬头。出生15天后可适当练习；满月后每天3-4次，可累计半小时。
单臂支撑体重：宝宝学会上述动作后，可在宝宝俯卧时，用玩具在宝宝一侧手臂上方吸引他够玩具，就在宝宝抓够的一瞬间，练习了宝宝单臂支撑体重，两臂可轮流练习。
前臂交叉练习：宝宝俯卧在床边，您在床沿，把两手掌向上，垫在宝宝的掌下，前面用玩具逗引，交叉移动您的手掌，带动宝宝两臂交叉运动。
3、下肢准备：练跪：3-4个月左右，可将宝宝跪抱在自己的大腿上，或当妈妈仰卧时，让宝宝跪在您的体侧，手扶着您的身体；
可和宝宝一起看画报、念儿歌、玩玩具，使宝宝锻炼膝部的支撑力量。两腿交叉运动：宝宝腹下垫上枕头呈俯卧位，您用双手抓住宝宝踝部，做前后交叉运动。
4、四肢协调爬行：让宝宝手膝(或手足)着地，腹部离开床面，四肢协调爬行。若宝宝腹部不能离开床面或不能向前移动，可用手托住宝宝腹部或用长围巾兜住腹部，用玩具诱导他爬行。
让宝宝学习爬行的三个小妙招
妙招一：
1、把家里的小席子卷成卷状。(席子有弹性，方便展开)
2、让宝宝趴在席子上，将席子一边压在身下。
3、妈妈帮忙推动席子，让宝宝随着席子的展开而往前爬行。
妙招二
1、宝宝爬在地上或床上。
2、一个人在宝宝前面，一个人在宝宝后面。（或者妈妈躺在床上，宝宝趴在一边，爸爸在妈妈的另一边）
3、前面的人牵宝宝的右手，后面的人就推宝宝的左脚。牵宝宝的左手时，就推宝宝的右脚。爸爸牵宝宝右手，妈妈推宝宝左腿，反之亦然，协助宝宝从自己的那边爬到爸爸这边来。
在锻炼宝宝的时候，妈妈、爸爸也可以利用枕头、盒子和沙发垫做为宝宝爬行中的障碍物，引导并鼓励宝宝自己爬过去，这样可以有助于提高宝宝的信心、爬行速度和灵活性。
妙招三
让宝宝趴在床上，用毛毯或者大毛巾兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，妈妈推动宝宝左手、右脚，前进一步后，然后依次换右手、左脚轮流进行，训练宝宝爬行，在训练过程中要注意时间的控制，不要让宝宝太过劳累以免产生厌恶情绪。妈妈也可以在目的地放置宝宝喜欢的玩具或物品，鼓励宝宝努力往前。
妈妈们关于怎样训练宝宝爬行的经验：
1、七坐八爬，小孩一般到了这时候就会爬的了，也有的小孩是先走后爬，我家的就是这样。学爬的时候，你让他趴床上，大人的双手抵着他的小脚丫，他自然就会蹬着往前爬的了，他平时没有着力点当然不会的啦。
2、8-9个月以上的宝宝需要很多“地板时间”。到了9个月，你的宝宝开始更多的运动，并探索他的世界。把有趣的东西(可以用软枕头或毛绒玩具)放在被子或毯子上，宝宝能爬行拿到。你可以和宝宝一起在地板上玩各种有趣的游戏。
3、家长可让宝宝做一些帮助小肚子离开床面的训练。将宝宝的小肚子托起，把两条小腿交替性的在腹部下一推一出，每次练习可反复进行6-8次，每天定时训练数次。
在宝宝两条小腿具备了一定的交替运动能力后，在他的前面放一个玩具吸引他，促使宝宝使出全身的劲向前匍匐地爬。但在这一阶段，宝宝容易出现的情况是不但没有前进，反而后退了，或是开始爬不动或很吃力。
出现这种情况时，家长可用双手稍用力顶住宝宝的脚掌，给宝宝一点支持力，促使他往前爬。这样，宝宝很快就会学会用手和膝盖向前爬。
4、要让宝宝学会爬，是需要2个人配合的，前面有一个人逗宝宝，后面有一个人推宝宝，要多练才行；或者是带宝宝出去，多接触会爬的宝宝，看多了，宝宝自然也就会了。
宝宝的爬行是整个发育过程极具里程牌意义的大运动技巧，对于有些会爬但不爱爬的宝宝，妈妈要非常耐心的引导宝宝，刺激宝宝的运动兴趣，多加诱导。
但在训练的时候还需要注意的时，对于正在学习爬行或者已经会爬的宝宝，一定要时刻关注宝宝的动向，家里一些容易对宝宝造成伤害的物品如暖水瓶等应该放置安全位置，还有楼梯之类的准备一些安全防护设备。返回搜狐，查看更多